今日（3 月 5 日），我们迎来二十四节气中的惊蛰，这一节气标志着仲春时节的正式开启。随着太阳到达黄经 345°，气温回升，春雷乍响，蛰伏于地下冬眠的动物纷纷苏醒，大地焕发出勃勃生机。

     从气候特征来看，除东北、西北地区仍银装素裹外，我国大部分地区平均气温已攀升至 0℃以上。华北地区日平均气温达 3 - 6℃，沿江江南地区为 8℃以上，而西南和华南地区早已是一派春意融融，气温达到 10 - 15℃。不过，各地春雷始鸣时间有所不同，云南南部在 1 月底前后即可闻雷，北京初雷日则在 4 月下旬，“惊蛰始雷” 的说法与沿江江南地区的气候规律较为契合。

     在农事活动方面，惊蛰对农耕意义重大，我国从南到北陆续进入春耕大忙时节。农谚 “到了惊蛰节，锄头不停歇” 生动体现了此时的忙碌。江南地区小麦已拔节，油菜开始见花，对水和肥需求大增，需适时追肥、合理灌溉；华南地区早稻播种抓紧进行，同时做好秧田防寒；北方地区土地渐渐解冻，春耕由南向北渐次展开。此外，随着气温回升，茶树、桃树、梨树、苹果树等果树也开始施肥，各类病虫害相继发生，田间杂草萌发，病虫害防治和除草工作刻不容缓。

      各地也举办了丰富多彩的活动迎接惊蛰。在成都市双眼井社区巴金书屋，“惊蛰・春生的欢悦 — 寻觅春天的声和味” 主题活动热闹开展。17 名学生代表在熊猫社工的引导下，通过图文了解惊蛰节气的气候特征与名称由来，知晓 “打小人”“祭白虎” 等传统习俗。在 “听声辨物” 游戏中，孩子们聆听春雷、春雨、蛙叫、虫鸣等自然声音，感受惊蛰时节与自然物候的紧密联系。随后，结合惊蛰熏香习俗，孩子们参与中草药香囊制作，通过嗅觉辨识薄荷、艾草、佩兰等药材，亲手制作出驱虫、防感冒的草药香囊。

      在广东，寒意渐消，春回大地。不少家庭会摆放艾草、佛手果等芳香植物，用以驱除蚁虫、细菌与霉气。在梅州大埔，还有 “炒惊蛰” 的习俗，家家取来黄豆和麦子放在锅中混炒，炒后并舂，舂后又炒，口中还念念有词：“炒炒炒，炒去黄蚁爪；舂舂舂，舂死黄蚁公”，寄托着除百虫的朴实愿望。

      气象部门提醒，惊蛰时节虽天气转暖，但冷空气活动仍然频繁，且昼夜温差较大，市民不宜过早脱去厚衣服，应根据天气冷暖变化及时增减衣物，预防感冒。此外，“春困” 现象随着天气渐暖开始出现，市民应早睡早起，保证良好的睡眠，可适当进行慢跑、太极拳等柔和运动，使身体放松和舒展，规范饮食，以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，避免加重肝火。

      惊蛰，宛如大自然奏响的一曲春之乐章，唤醒沉睡万物，也唤醒人们对新一年的美好憧憬。在这充满希望的时节，人们以饱满的热情投入到春耕与生活中，共赴春日盛景。